ロシアンメソッド基本のタッチ(2)~虫様筋体操~

今日は、基本のタッチ(ロシアンメソッドって何?(4) で詳しく紹介しています)とっても大切な虫様筋を鍛えるための簡単なトレーニングをご紹介します。

基本のタッチで非常に重要な鍵を握る虫様筋。今日はその筋肉を使う体操をご紹介します。

(1)でご紹介した写真です↓

指の付け根を前に倒し、手の平の天井を高くするときに、ペンなどでグググっと押すとわかりやすいです。

そして、この動きで指先をこのようにすぼめます↓

前からみると(きれいな?)五角形になります。

この五角形の形は勿論人によって様々ですが、5本の指で指差すような感じですね。

必ず指先でなく指の付け根を押すように意識して行って下さい。指先の感覚はどんどん消えていくと思います。

是非試してみて下さい。手の支えがしっかりとしてくるはずです。

松岡音楽教室

松岡優明

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